A primeira noite num sítio novo é muitas vezes a pior. A cama é diferente, o quarto cheira a outra coisa e a almofada não é a habitual. Mesmo pequenas diferenças podem dificultar o sono. Levar a própria almofada parece um exagero, mas para muita gente é um truque simples que acalma e dá uma sensação de casa em qualquer lugar.
Porque ajuda
A almofada faz parte do ritual de dormir. Tem a forma que conhecemos, o cheiro do nosso detergente e a altura que preferimos. Quando tudo à volta é novo, esse pequeno objeto conhecido diz ao corpo que é hora de descansar. Os mais pequenos, em particular, ficam mais tranquilos com a almofada ou a manta habituais, e isso torna as noites em viagem muito mais suaves.
Nem sempre é fácil levá-la, mas há soluções. Uma almofada mais pequena, macia e fácil de dobrar ocupa pouco espaço na mala. Um saco grande de tecido, que se pode apertar, ajuda a reduzir o volume. Se a viagem for de comboio ou de autocarro, a almofada serve também de apoio durante o trajeto. Se for de avião, pode ir na bagagem de mão, se houver espaço.
Se não quiser levar a almofada inteira, leve apenas a fronha. O cheiro e o toque da sua própria fronha já ajudam muito. Pode também enrolar um casaco ou uma toalha para ajustar a altura. Pergunte ao anfitrião se há almofadas extra, e peça uma mais alta ou mais baixa, conforme o gosto. Muitas vezes há várias no armário, e basta pedir com simpatia.
Guarde a almofada num saco limpo durante a viagem, para não sujar. Ao chegar, coloque-a logo na cama, assim ganha tempo e sente-se em casa mais depressa. Combine com o resto: um pijama conhecido, um livro à cabeceira, um copo de água. Pequenos hábitos criam uma rotina, e a rotina traz calma. Com uma almofada sua, a primeira noite deixa de ser um desafio e passa a ser um começo agradável.
